🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジョン・ホヨンシェフの7分牛バラカルビタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉を使って短時間で結婚式場のカルビタンの深い味わいを再現した超簡単スープ料理です。
調理時間
7分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水500ml
- 牛バラ薄切り肉200g
- オイスターソース1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- みりん1大さじ
- 塩1/3大さじ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- 長ねぎ適量
- 春雨適量
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
鍋に牛バラ薄切り肉200gを入れて炒めます。肉から油が十分に出るように炒めると、スープの味がこくになります。
2
水500mlを注ぎ、オイスターソース大さじ1、まぐろエキス大さじ1、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2を入れて煮ます。
3
スープが沸騰してきたら浮いてくるアクを取り除き、塩大さじ1/3で味を調えます。
4
こしょう少々長ねぎ適量春雨適量
あらかじめ戻しておいた春雨と切った長ねぎを入れ、春雨が柔らかくなるまでひと煮立ちさせます。最後にこしょうをふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1053kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
61g
炭水化物
29g
脂質
04







