👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理
ケチャップトッポッキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いケチャップソースで炒めた、もちもち食感が生きているトッポッキ。お正月に余ったトックを活用した超簡単レシピ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トック300g
- さつま揚げ150g
- 長ねぎ1本
- 砂糖4大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 醤油2大さじ
- ケチャップ5大さじ
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ150g長ねぎ1本
さつま揚げを食べやすい一口大に切って準備し、長ねぎは千切りにしておきます。こうしてあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。
2
トック300g
フライパンにトック300gを入れ、砂糖大さじ4、粉唐辛子大さじ2、醤油大さじ2、ケチャップ大さじ5をたっぷり加えます。中火で木べらでよく混ぜ、ソースがトックに均等に絡むようにします。
3
00:00/ 03:00
さつま揚げ150g長ねぎ1本
よく混ぜたソースに切っておいたさつま揚げを加えて混ぜ合わせ、千切りにした長ねぎをのせます。ソースがとろりと煮詰まり、長ねぎがしんなりするまで2~3分さらに炒めて火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1310kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
272g
炭水化物
8g
脂質
04







