⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コスルコスルした卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ご飯粒を卵でコーティングして、パラパラとした食感が生きているチャーハン。最後に加えた長ねぎで香りが豊かになり、シャキッとした食感が加わります。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯(茶碗1杯分)1個
- 卵2個
- 長ねぎ0.2本
- サラダ油30ml
- オイスターソース0.5大さじ
- 塩0.1大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ20gを薄切りにしておきます。ご飯1膳分をボウルに入れ、卵1個を溶いてご飯粒一つ一つにまんべんなくコーティングしてください。こうすることで炒めた時にご飯がパラパラになります。
2
卵2個
フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2をひき、残りの卵1個を溶いてスクランブルエッグにしてください。卵が半熟になったらすぐに次の工程に進みます。こうするとチャーハンの見た目がぐっと良くなります。
3
00:00/ 02:00
コーティングしたご飯をスクランブルエッグの上に加え、木べらで混ぜながら中火で2分間炒めてください。ご飯粒がパラパラと透明になるまで絶えず混ぜると食感が良くなります。
4
00:00/ 01:00
オイスターソース小さじ1/2と塩少々を加え、さらに1分間炒めてください。ソースがご飯に均等に絡み、味が濃くなりすぎないように混ぜながら、とろみがついたら止めてください。
5
00:00/ 00:30
長ねぎ0.2本
最後にスライスした長ねぎを加え、30秒だけさらに炒めてください。長ねぎがしんなりして香りが立ったら火を止めてください。ねぎ油を取らずに最後に加えることで、香りとシャキッとした食感が生きています。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
777kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
76g
炭水化物
43g
脂質
04







