電子レンジ5分で作るダイエットマーラータン

電子レンジ対応容器にもやしひとつかみ、えのきだけ少々、チンゲン菜少々、牛バラ薄切り肉100g、低糖マーラソース大さじ2をすべて入れます。材料が容器にぎっしり収まるように並べて入れてください。こうすることで味が全体によく染み込みます。

蓋をして電子レンジで5分加熱します。電子レンジが作動すると材料が熱くなり、マーラータンのスープができあがります。5分後に熱い蒸気が出て完成です。