🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
トンカスキムチ鍋
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクのトンカスとピリ辛キムチスープにコシのあるうどんが絡まった、ピリ辛で食べ応えのある一品。モッツァレラチーズと卵でまろやかでコクのある仕上がり。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トンカス1枚
- キムチ200g
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- うどん200g
- 卵2個
- 砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 固形スープの素1個
- 水400ml
- モッツァレラチーズ30g
- 油10ml
02
作り方 をチェック
1
トンカス1枚
トンカスをエアフライヤーでカリッと揚げておきます。食べやすい大きさに切って準備します。こうして先に揚げておくと、後でスープに入れたときもサクサク感が保たれます。
2
キムチ200g長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個
長ねぎの白い部分を細かく切り、玉ねぎは薄切りにして準備します。キムチは紙コップ1杯分を細かく切っておきます。材料を事前に下ごしらえしておくと調理がスムーズです。
3
00:00/ 03:00
長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個油10ml
フライパンに油をひき、長ねぎを入れて香りを出します。玉ねぎを加え、中火で透き通るまで2〜3分混ぜながら炒めます。ねぎの香りが立つと風味が増します。
4
00:00/ 02:00
キムチ200g玉ねぎ0.5個
玉ねぎが透き通ったら、切ったキムチを加え、砂糖小さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1を入れて1〜2分炒めます。キムチが軽く火を通ると旨味が出ます。
5
水400mlと固形スープの素1個を加え、強火で沸かします。沸騰し始めたら中火に落とします。スープの素が溶け込んで深い味わいになります。
6
00:00/ 03:00
うどん200g
沸騰したらうどんを入れ、2〜3分さらに煮ます。麺が茹で上がると、スープが程よく絡みます。
7
トンカス1枚
揚げたトンカスを食べやすい大きさに切って、フライパンの上にのせます。トンカスがスープに少し浸るように配置します。
8
00:00/ 02:00
モッツァレラチーズ30g卵2個
卵2個を溶いてフライパンの縁に流し入れ、モッツァレラチーズを散らします。蓋をして弱火で卵が固まるまで1〜2分煮ます。チーズが溶けてまろやかに仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1734kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
231g
炭水化物
61g
脂質
04







