🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
チョン・ホヨンのコチュジャンチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉と様々な野菜をたっぷり入れ、コクとピリ辛さを引き出したチョン・ホヨンシェフのコチュジャンチゲです。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肉500g
- じゃがいも3個
- 玉ねぎ1個
- 韓国かぼちゃ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子3個
- 水700ml
- コチュジャン3大さじ
- 濃口醤油4大さじ
- 料理酒3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖3大さじ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
にんにく(みじん切り)1大さじサラダ油適量長ねぎ1本豚肉500g
鍋にサラダ油をひき、豚肉(肩ロース)、にんにく(みじん切り)、長ねぎを入れてしっかり炒めてください。
2
00:00/ 01:00
肉がある程度火が通ったら、濃口醤油大さじ4を加え、1分ほどさらに炒めて風味を引き出します。
3
オイスターソース2大さじコチュジャン3大さじ粉唐辛子3大さじ料理酒3大さじ
水700mlを注ぎ、コチュジャン、料理酒、粉唐辛子、オイスターソース、砂糖など、分量の調味料をすべて加えてよく溶かしてください。
4
韓国かぼちゃ1個じゃがいも3個青唐辛子3個玉ねぎ1個
下処理したじゃがいも、玉ねぎ、韓国かぼちゃ、青唐辛子を加え、野菜が柔らかくなり味がしっかり出るまで煮込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
528kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
53g
炭水化物
21g
脂質
04







