🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー🍽️ ひとりごはん
ギリシャヨーグルトのポテトエッグサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ギリシャヨーグルトをベースにした、通常のマヨネーズサラダよりもずっと軽くて上品な風味のポテトエッグサラダです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ギリシャヨーグルト3大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- 粒マスタード1大さじ
- 牛乳3大さじ
- ゆでたじゃがいも1個
- ゆで卵2個
- 塩もみしたきゅうり適量
- ベーコン適量
- こしょう少々
- じゃがいも適量
- 卵適量
- サラダ適量
02
作り方 をチェック
1
ボウルにギリシャヨーグルト大さじ3、マヨネーズ大さじ1、粒マスタード大さじ1を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。
2
よりなめらかな食感にしたい場合は、牛乳大さじ3を加えてソースの濃度を調整してください。
3
塩もみしたきゅうり適量ベーコン適量
準備したソースの上に、ゆでたじゃがいも1個、ゆで卵1個、塩もみしたきゅうりと焼いたベーコンをすべて加えます。
4
じゃがいも適量卵適量
スプーンでじゃがいもと卵を粗く潰しながら、すべての材料がソースとよく絡むように混ぜ合わせます。
5
こしょう少々
ゆで卵1個を半分に切ってトッピングし、こしょうをたっぷり挽いてかけて仕上げます。
6
サラダ適量
できあがったサラダを焼いたパンの上にたっぷりのせて、サンドイッチのように添えてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
415kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
86g
炭水化物
48g
脂質
04







