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チャイェリョンの豚バラ肉プルコギ風炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉を焼いて香ばしい風味を最大限に引き出し、チャイェリョン秘伝の黄金比タレでうま味を活かした、チュ・サンウク絶賛のレシピです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チャイェリョンの豚バラ肉プルコギ風炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉300g
  • オリーブオイル少々
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油少々
  • オリゴ糖少々
  • 玉ねぎ1/4個
  • 長ねぎ少々
  • えごまの葉5枚
  • いりごま少々
  • 料理酒1大さじ
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル少々豚バラ肉300g

フライパンにオリーブオイルを薄くひき、食べやすい大きさに切った豚バラ肉を入れて、こんがりと炒めてください。

2

肉に火が通ってきたら、料理酒大さじ1と砂糖大さじ1を加えてさらに炒め、肉の臭みを消して甘みを付けます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子1大さじ濃口醤油1大さじ

粉唐辛子、濃口醤油、コチュジャン、にんにく(みじん切り)を各大さじ1ずつ混ぜて作ったタレを加え、肉に味がよく絡むように炒めてください。

4
えごまの葉5枚オリゴ糖少々ごま油少々玉ねぎ1/4個長ねぎ少々

ごま油とオリゴ糖を回しかけ、千切りにした玉ねぎ、斜め切りにした長ねぎ、えごまの葉を加え、しんなりするまで手早く炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1648kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
48g
炭水化物
171g
脂質