🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャイェリョンの豚バラ肉プルコギ風炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉を焼いて香ばしい風味を最大限に引き出し、チャイェリョン秘伝の黄金比タレでうま味を活かした、チュ・サンウク絶賛のレシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- オリーブオイル少々
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油少々
- オリゴ糖少々
- 玉ねぎ1/4個
- 長ねぎ少々
- えごまの葉5枚
- いりごま少々
- 料理酒1大さじ
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル少々豚バラ肉300g
フライパンにオリーブオイルを薄くひき、食べやすい大きさに切った豚バラ肉を入れて、こんがりと炒めてください。
2
肉に火が通ってきたら、料理酒大さじ1と砂糖大さじ1を加えてさらに炒め、肉の臭みを消して甘みを付けます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子1大さじ濃口醤油1大さじ
粉唐辛子、濃口醤油、コチュジャン、にんにく(みじん切り)を各大さじ1ずつ混ぜて作ったタレを加え、肉に味がよく絡むように炒めてください。
4
えごまの葉5枚オリゴ糖少々ごま油少々玉ねぎ1/4個長ねぎ少々
ごま油とオリゴ糖を回しかけ、千切りにした玉ねぎ、斜め切りにした長ねぎ、えごまの葉を加え、しんなりするまで手早く炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1648kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
48g
炭水化物
171g
脂質