ピリ辛豚肉キムチチゲ(食堂風)

寒い冬の夜に温かいスープが恋しい日や、疲れた一日を締めくくるボリューム満点の一食が欲しい時に、このピリ辛豚肉キムチチゲが最適です。新鮮なキムチのシャキシャキした食感と豚肉の柔らかな旨味が調和し、深みのあるスープが口いっぱいに広がります。牛骨スープを加えると、食堂で食べるような濃厚な風味が楽しめます。じっくり煮込むことで白菜がしっとり柔らかくなり、甘辛い味わいが絶妙に絡み合い、おつまみにもシメのスープにも負けない、温かくて心に染みる一杯です。

材料 をそろえる
- サラダ油30ml
- 豚もも肉300g
- 熟成キムチ600g
- キムチの汁100ml
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 豆腐0.5丁
- 水500ml
- 牛骨スープ500ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 粗塩1小さじ
- 酢1大さじ
- 砂糖0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
作り方 をチェック
豚もも肉はキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、血抜きをした後、一口大に切って食べやすくします。その後、塩とこしょうを少々振って軽く揉み込み、下味をつけます。こうすると肉がより美味しく焼けます。
熟成キムチは食べやすい大きさに切ります。(ヒント:あまりにも熟成しすぎた古漬けキムチは、調味料と中の具を軽くこそげ取ると、ざらついた味を抑えられます。)こう切るとキムチのシャキシャキした食感がよく生きます。
長ねぎは斜め切りにして香りを引き出し、玉ねぎは薄切りにしてシャキシャキした食感を加えます。豆腐は平たく切って、柔らかく溶け込むようにします。
中火で鍋を熱し、サラダ油をひいて、下味をつけた豚肉を入れ、表面がきつね色になるまで優しく焼きます。肉の色が変わり、香ばしい香りがしてきたら、焼き上がりの合図です。
にんにく(みじん切り)大さじ1とアミの塩辛大さじ1を加え、肉とよく混ぜ合わせます。にんにくが香りを加え、アミの塩辛が旨味をまとわせるのを確認しながら混ぜます。
濃口醤油大さじ2を鍋の縁に沿って注ぎ、ジュージューと音がして酸味が飛び、風味が引き立つようにします。その後、肉と一緒に炒めて、味が全体に行き渡るように旨味を絡めます。醤油がとろりと絡んだら完成です。
弱火にした後、粉唐辛子大さじ2を加えて軽く炒め、青臭さが抜けてコチュギルがほんのりと出てくるまで炒めます。色が均一になれば、粉唐辛子の味がよく生きます。
切っておいたキムチとキムチの汁100mlを加え、材料がよく混ざるように優しく混ぜます。キムチの酸味が広がり、スープが濃くなり始めます。
水500mlを加え、蓋をして20分間弱火で煮込み、材料から旨味が十分に引き出されるようにします。スープが澄み、深い味わいが染み出したら適量です。
水500mlまたは牛骨スープ500mlを追加で加え、再び20分間煮込みます。(ヒント:キムチの酸味が強すぎる、または旨味が足りない場合は、砂糖小さじ1/3を加えます。)スープがより濃厚でまろやかになり、材料が一体となります。
火を止める5~6分前に、斜め切りにした長ねぎと豆腐を加えます。(ヒント:肉の臭みが気になる場合は、酢大さじ1を一緒に加えます。)長ねぎの香りが広がり、豆腐が柔らかくなじむように煮ます。
スープを味見し、味が足りなければ粗塩小さじ1を加えて調整します。最後にこしょうを少々振って仕上げます。(ヒント:牛骨スープを使用した場合は、下味がついているので追加の調味は不要かもしれません。)全体が調和したら完成です。
栄養メモ
1人分あたりの目安







