Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

コチュジャンチーズオムライス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンのピリ辛さとトマトソースのうま味が炸裂するご飯泥棒メニュー。とろとろの卵と溶けたモッツァレラチーズがまろやかで香ばしい食感をプラスします。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャンチーズオムライス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • コチュジャンチーズ1缶
  • 2個
  • 玉ねぎ0.3個
  • トマトソース15ml
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • モッツァレラチーズ30g
  • ご飯1杯
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
コチュジャンチーズ1缶サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を十分にひき、中火で予熱します。油が熱くなったら、コチュジャンチーズ1缶を丸ごと入れて炒め始めます。こうして油で先に炒めることで、コチュジャンチーズの油がよく馴染み、味が濃くなります。

2
00:00/ 00:10
コチュジャンチーズ1缶

トマトソース大さじ1と濃口醤油小さじ1/2を加えて素早く混ぜ合わせます。ソースがコチュジャンチーズに均等に絡むまで約10秒かき混ぜてください。この段階でうま味が爆発的に増します。

3
00:00/ 00:30
コチュジャンチーズ1缶玉ねぎ0.3個

玉ねぎ1/4個をみじん切りにして加え、じっくり炒めます。玉ねぎが透き通り、コチュジャンチーズと混ざって香りが立つまで約30秒炒めてください。玉ねぎの水分が加わり、炒飯のしっとり感を保ちます。

4
00:00/ 00:20

炒めた具材をフライパンの片側に寄せます。モッツァレラチーズひとつかみをふりかけ、溶かし始めます。チーズが柔らかく溶けるまで約20秒待ちます。

5
00:00/ 00:30
2個

卵2個を溶きほぐして流し入れ、とろとろになるまで焼きます。卵が半熟になり、チーズと混ざってクリーム状になるまで中弱火で30秒かき混ぜながら焼いてください。このタイミングがとろとろの食感を作ります。

6
ご飯1杯

ご飯1膳を器に盛って準備します。完成したコチュジャンチーズ卵炒めをご飯の上にそっとのせます。すぐに食べると熱々でご飯粒がしっとりと絡み合います。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

901kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
83g
炭水化物
42g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?