👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
ミシュラン3スター風 チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚なコチュジャンの味が深く染み込んだ、歯ごたえのある豚肉炒め。ミシュランスターシェフのレシピを再現した高級感あふれる韓国料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉500g
- コチュジャン10大さじ
- 砂糖1大さじ
- 長ねぎ3本
- にんにく3個
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子4個
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
砂糖1大さじ
コチュジャン200gに砂糖少々を加え、砂糖が溶けるまで混ぜてたれを作ります。このたれは密閉容器に入れて冷蔵保存すれば3ヶ月間使用可能です。
2
豚肉500gを叩いて厚さ1.4cm、大きさ6cmに整えます。叩くことで肉に均一に火が通り、柔らかくなります。
3
長ねぎ3本、にんにく少々、玉ねぎ1個を切って準備します。野菜の大きさはレシピ通りに揃えてください。
4
00:00/ 60:00
にんにく3個長ねぎ3本玉ねぎ1個豚肉500g
準備した豚肉にコチュジャンだれと切った長ねぎ、にんにく、玉ねぎ、青唐辛子20gを加えてよく混ぜ、1時間ほど漬け込みます。漬け込むと色が均一に染み込み、味が深まります。
5
00:00/ 10:00
フライパンにサラダ油少々をひき、漬け込んだ肉とたれを中火にかけ、その後弱火に落として8〜10分間炒めます。肉が歯ごたえよく、ソースが煮詰まるまで混ぜながら炒め、火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
900kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
45g
炭水化物
56g
脂質
04







