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ミシュラン3スター風 チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

濃厚なコチュジャンの味が深く染み込んだ、歯ごたえのある豚肉炒め。ミシュランスターシェフのレシピを再現した高級感あふれる韓国料理です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ミシュラン3スター風 チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉500g
  • コチュジャン10大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 長ねぎ3本
  • にんにく3個
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子4個
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
砂糖1大さじ

コチュジャン200gに砂糖少々を加え、砂糖が溶けるまで混ぜてたれを作ります。このたれは密閉容器に入れて冷蔵保存すれば3ヶ月間使用可能です。

2

豚肉500gを叩いて厚さ1.4cm、大きさ6cmに整えます。叩くことで肉に均一に火が通り、柔らかくなります。

3

長ねぎ3本、にんにく少々、玉ねぎ1個を切って準備します。野菜の大きさはレシピ通りに揃えてください。

4
00:00/ 60:00
にんにく3個長ねぎ3本玉ねぎ1個豚肉500g

準備した豚肉にコチュジャンだれと切った長ねぎ、にんにく、玉ねぎ、青唐辛子20gを加えてよく混ぜ、1時間ほど漬け込みます。漬け込むと色が均一に染み込み、味が深まります。

5
00:00/ 10:00

フライパンにサラダ油少々をひき、漬け込んだ肉とたれを中火にかけ、その後弱火に落として8〜10分間炒めます。肉が歯ごたえよく、ソースが煮詰まるまで混ぜながら炒め、火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

900kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
45g
炭水化物
56g
脂質
04

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