🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー🌙 夜食
トマト豚バラ肉のシチュー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた豚バラ肉と新鮮な野菜、トマトソースをじっくり煮込んだ、深く濃厚な風味が自慢のボリューム満点な冬のシチューです。
調理時間
50分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラ肉1.5kg
- にんじん1/4個
- エシャロット7個
- 長ねぎの白い部分3本
- トマト3個
- トマトソース600g
- 水700g
- ベイクドビーンズ300g
- リガトーニ100g
- わけぎ3大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉1.5kg
豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、フライパンでこんがりと色がつくまで十分に焼いてください。
2
エシャロット7個豚バラ肉1.5kgにんじん1/4個トマト3個
にんじん、エシャロット、長ねぎ、トマトを下ごしらえして準備します。豚バラ肉を焼いたフライパンに、下ごしらえした野菜を順番に入れ、こんがりと炒めて風味を引き出します。
3
00:00/ 30:00
ベイクドビーンズ300gトマトソース600g豚バラ肉1.5kg水700g
炒めた野菜の入ったフライパンに、焼いた豚バラ肉、トマトソース、水、ベイクドビーンズをすべて加えます。中火にして30分間じっくり煮込み、味をなじませます。
4
00:00/ 10:00
リガトーニ100gわけぎ3大さじ
最後にリガトーニを加え、さらに10分間調理して麺にソースを絡めます。出来上がったシチューを皿に盛り、刻んだわけぎを散らして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
370kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
61g
炭水化物
207g
脂質
04







