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🍽️ ひとりごはん

焼かない辛い豆腐の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豆腐を焼かずに、玉ねぎとタレでピリッと辛く煮た料理です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
焼かない辛い豆腐の煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ適量
  • 砂糖0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • ブルス2大さじ
  • 粉唐辛子適量
  • 豆腐適量
  • 1カップ
  • こしょう少々
  • 唐辛子適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
玉ねぎ適量

玉ねぎをフライパンに入れ、2~3分炒めて薄茶色になるまで焼きます。

2

油を多めに入れてよく炒めます。砂糖小さじ1/2を加えます。

3

にんにく(みじん切り)小さじ1/2を加えてさらに炒め、端に寄せます。

4
粉唐辛子適量

火を止め、濃口醤油大さじ2とブルス大さじ2を加えます。粉唐辛子を上にのせます。

5
豆腐適量

火をつけ、強火で素早く炒めます。火を止めて豆腐をのせます。

6
こしょう少々

水1カップを加え、火をつけて沸騰させます。こしょうを挽いて加えます。

7
00:00/ 10:00
唐辛子適量

蓋をして弱火で10分煮ます。汁気が少なくなったら唐辛子をのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

44kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
21g
炭水化物
3g
脂質
04

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