🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
新鮮かつお節 LAカルビ トックの刺身

つくり手박기표
新鮮なかつお節の香ばしさとLAカルビの肉汁が調和した特別な刺身に、トックのモチモチした食感が加わり、やみつきになる味わいです。シンプルな味付けで、一人前の完璧な刺身プレートをお楽しみください。口コミ:海の香りと肉の風味が融合し、おつまみに最高!
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- かつお節200g
- LAカルビ150g
- トック100g
- 玉ねぎ1個
- にんにく2個
- 青唐辛子2個
- ごま油1大さじ
- 酢コチュジャン1大さじ
- レモン汁1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
LAカルビ150gかつお節200gにんにく2個青唐辛子2個トック100g玉ねぎ1個

かつお節、LAカルビ、トックをきれいに洗って水気を拭き取り、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子も下ごしらえしてください。鮮度を最優先に確認します。
2
LAカルビ150gかつお節200gにんにく2個青唐辛子2個トック100g玉ねぎ1個

かつお節とLAカルビを0.3cmの厚さに薄く切り、トックは0.5cmの厚さに薄く切って丸く形を整えます。玉ねぎは薄く千切りにし、にんにくと青唐辛子は薄くスライスしてください。均一な厚さに切ることで食感が良くなります。
3
酢コチュジャン1大さじレモン汁1大さじいりごま1大さじごま油1大さじ

ボウルに酢コチュジャン、レモン汁、ごま油を入れ、いりごまをふってよく混ぜ合わせ、タレを作ります。辛さを調節しながらうま味を加えてください。
4

切った材料を器に盛り、タレを添えて軽く和えてください。すぐに提供して鮮度を保ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1694kcal
エネルギー
169g
たんぱく質
81g
炭水化物
81g
脂質
04







