🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャプチェパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
韓国の伝統料理チャプチェの味付けと野菜をパスタ麺と組み合わせたフュージョン料理で、甘辛い旨味が絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ロース肉100g
- にんじん0.3個
- 玉ねぎ1個
- ピーマン1個
- しいたけ30g
- エンジェルヘアパスタ150g
- オリーブオイル2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう0.6小さじ
- 味塩0.3小さじ
- ごま油3大さじ
- ごま1小さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンにオリーブオイル大さじ2をひき、千切りにした豚ロース肉100gとにんじん30gを入れて、肉に火が通るまで炒めます。
2
肉に火が通ったら、千切りにした玉ねぎ120g、ピーマン50g、しいたけ30gを加えて軽く炒めます。
3
濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、こしょう小さじ0.2を加えて味付けし、野菜が柔らかくなるまでしっかり炒めます。
4
00:00/ 01:30
沸騰したお湯に塩少々を加え、エンジェルヘアパスタ150gを1分30秒茹でて、ざるに上げます。
5
茹でた麺を炒めた具材に加え、味が麺に均等に絡むまで中火で一緒に炒めます。
6
味塩小さじ0.1とごま油大さじ2を加えて味を調え、香ばしい風味を加えて仕上げます。
7
ごま1小さじ
器に麺をきれいに盛り付け、炒めた野菜をのせ、擂ったごまとごま油大さじ1をさらにかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1518kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
156g
炭水化物
80g
脂質
04







