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卵カレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

食欲がないときにぴったりの、とろりとやさしい卵カレー。生クリームの代わりに牛乳でまろやかさを引き立てます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
卵カレー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 2個
  • 牛乳45ml
  • サラダ油5ml
  • 玉ねぎ0.5個
  • 200ml
  • カレー粉2大さじ
  • ブレッドクラム30g
  • わけぎ10g
02

作り方 をチェック

1

卵2個に、生クリームの代わりに牛乳大さじ3を加え、なめらかに溶きほぐします。こうすることで、やわらかい食感が生まれます。

2
玉ねぎ0.5個

フライパンに油を少々ひき、玉ねぎ1/2個を薄切りにして入れます。玉ねぎが透き通るまで炒めてください。

3

水1カップとカレー粉大さじ2を加え、ダマにならないようにしっかりと溶きのばします。よく混ぜてカレーベースを作ります。

4
00:00/ 01:00

準備した卵液を回し入れます。すぐに混ぜず、弱火で1分待ってからぐるぐると混ぜると、雲のようにふわふわになります。

5
ブレッドクラム30gわけぎ10g

お好みでカリカリのブレッドクラムとわけぎをふりかけます。これでトッピングすれば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

443kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
45g
炭水化物
21g
脂質
04

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