🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理
鴨の燻製とニラの炒め物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鴨の燻製を単に焼くのではなく、にんにく、玉ねぎ、ニラと一緒にオイスターソースで炒めて風味を最大限に引き出した料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鴨の燻製300g
- にら30g
- にんにく5個
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- オイスターソース1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
ニラは5cmの長さに切り、鴨の燻製300gは食べやすい大きさにスライスして準備します。
2
鴨の燻製300g
フライパンに鴨の燻製を入れ、肉から油が十分に出るまで中強火で炒めます。
3
にんにく5個
にんにく1つかみを加え、鴨の油でにんにくの香りが移るようにきつね色になるまで炒めます。
4
玉ねぎ1個
千切りにした小さめの玉ねぎ1個を加え、玉ねぎが透き通り始めるまで一緒に炒めます。
5
斜め切りにした青唐辛子1本、赤唐辛子1本とオイスターソース大さじ1を加え、調味料が均一に混ざるように素早く炒めます。
6
火を止めた状態で準備したニラを加え、余熱で軽く混ぜ合わせます。こうすることでニラのシャキッとした食感が保たれます。
7
こしょう0.5小さじ
最後にこしょうを少々振って風味を加え、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
582kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
20g
炭水化物
45g
脂質
04







