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マッコムタルコム コンナムルビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキの大豆もやしに甘辛い万能タレを加えて炒め、目玉焼きをのせて楽しむ超簡単な一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
マッコムタルコム コンナムルビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 大豆もやし150g
  • 長ねぎ1本
  • 1個
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • サラダ油10ml
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
砂糖1大さじ

ボウルに砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、いりごま大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。

2
大豆もやし150g長ねぎ1本

長ねぎ1本をきれいに洗い、0.5cm厚さの斜め切りにします。長ねぎは大豆もやしの臭みを消し、風味を引き立てます。

3
サラダ油10ml長ねぎ1本

フライパンにサラダ油をひき、強火で熱した後、洗った大豆もやし150gと斜め切りにした長ねぎを一度に入れます。

4
大豆もやし150g

準備したタレを加え、火を中弱火に落とし、大豆もやしがしんなりするまで手早く炒めます。タレが焦げないように注意し、大豆もやしの水分が少し出るまで調理します。

5
大豆もやし150gいりごま1大さじご飯1杯

器に温かいご飯を盛り、その上に炒めた大豆もやしをたっぷりのせます。最後に目玉焼きをのせ、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

816kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
124g
炭水化物
24g
脂質
04

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