👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
キムチ鍋とんかつ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
とんかつがのった、スパイシーでコクのあるキムチ鍋です。キムチと餅のモチモチした食感が調和した家庭料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- とんかつ1個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- キムチ150g
- 砂糖0.5大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- 水400ml
- 牛肉だしの素0.5小さじ
- 卵2個
- 餅(トッ)120g
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本
長ねぎの白い部分1本を細かく切って準備します。玉ねぎ1/2個を切っておきます。餅(トッ)120gを準備しておきます。
2
よく熟したキムチ1カップをはさみで細かく切って準備します。砂糖1/2大さじ、粉唐辛子1/2大さじ、濃口醤油1/2大さじ、オイスターソース1/2大さじを加えてよく混ぜます。こうしてあらかじめ味をなじませておくと、味がよく染み込みます。
3
とんかつ1枚を揚げるかエアフライヤーで調理し、一口大に切っておきます。卵2個を白身と黄身が分かれるようにざっくり溶いて準備します。色合いをよくするため、完全には混ぜません。
4
長ねぎ1本
フライパンを弱火で予熱します。サラダ油大さじ1をひき、切った長ねぎを入れて香りが出るまで炒め、ねぎ油を作ります。長ねぎが香ばしく色づくまで炒めます。
5
玉ねぎ0.5個キムチ150g
切った玉ねぎとキムチを加えて炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めたら、牛肉だしの素小さじ1/2と水2カップ(350ml)を加えます。中火にして煮立て、だしを出します。
6
00:00/ 02:00
餅(トッ)120g
餅(トッ)を加えてふたをし、2分間加熱します。餅が柔らかくなり、煮汁が少なくなるまで煮ます。餅のモチモチ感が生きるようにタイミングを合わせます。
7
00:00/ 00:20
とんかつ1個卵2個
煮汁が少なくなったら、切ったとんかつをのせます。溶いた卵液を回し入れ、ふたをして20秒だけ蒸らします。卵が半熟になり、やわらかく仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1068kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
137g
炭水化物
46g
脂質
04







