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エビのリングイネ(シュリンプリングイネ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
最高級のガロファロIGPリングイネとエビの頭でとった濃厚なクイックビスクソースが調和した、正統派イタリアンパスタです。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ガロファロリングイネ320g
- えび320g
- ミニトマト200g
- コニャック30ml
- 水600ml
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく1個
- パセリ1小さじ
- バジル5g
- 鷹の爪1小さじ
- エクストラバージンオリーブオイル15ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
ミニトマト200gにんにく1個玉ねぎ0.5個
エビは頭と殻を分けてソース用に別に取り、胴体は尾側の第一関節の背を軽く切って背ワタを取ります。玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトは半分に切り、にんにくは包丁の腹で潰して準備します。
2
にんにく1個玉ねぎ0.5個
熱した鍋にオリーブオイルをひき、エビの頭と殻を入れて中強火で炒めます。このとき、ヘラでエビの頭を潰して内臓の風味を抽出し、玉ねぎとにんにくを加えて水分を飛ばしながら一緒に炒めます。
3
00:00/ 20:00
ミニトマト200g玉ねぎ0.5個
玉ねぎがしんなりしたらミニトマトを加え、弱火で鍋底をこそげながら炒め、コニャック30mlを加えてデグレーズします。水600mlを注ぎ、中火で量が半分になるまで約20分間濃厚に煮詰めます。
4
00:00/ 06:00
パセリ1小さじバジル5g塩0.5大さじ
煮たソースを漉し器で濾し、ヘラでしっかり押してエキスをすべて絞り出し、バジルとパセリを加えて香りを移します。沸騰した湯1Lに対して塩10gの割合で塩を加え、リングイネを入れて6分間アルデンテに茹でます。
5
塩0.5大さじ
フライパンにソースを注ぎ、潰した鷹の爪1本を加え、茹で上がった麺を移し入れます。中強火で麺がソースをしっかり吸収するように混ぜながら加熱し、塩で味を調えます。
6
00:00/ 00:30
塩0.5大さじ
別のフライパンにオリーブオイルをひき、塩をしたエビの身をのせて、表裏それぞれ約30秒ずつさっと焼きます。エビは焼きすぎると硬くなるので、色が変わったらすぐに火から下ろします。
7
こしょう0.5小さじバジル5g
パスタのフライパンに生バジルをちぎって入れ、オリーブオイルをたっぷりと回しかけ、フライパンを勢いよく回してソースを乳化させるマンテカーレの工程を行います。ソースが麺にしっとりと絡んだら、こしょうを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
437kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
65g
炭水化物
6g
脂質
04







