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乾燥エビのコチュムル(コチュダジム)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

青唐辛子のピリ辛さと乾燥エビの旨味が合わさって、食欲をそそる最高のご飯泥棒おかずです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
乾燥エビのコチュムル(コチュダジム)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 青唐辛子(ふつうのもの)30個
  • 乾燥エビ1カップ
  • 3大さじ
  • サラダ油3大さじ
  • 1カップ
  • みりん1/2カップ
  • まぐろエキス1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • 味塩0.3大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
青唐辛子(ふつうのもの)30個3大さじ1カップ

青唐辛子と青唐辛子(ふつうのもの)を水に浸し、酢を少々振りかけて5~10分間浸して殺菌洗浄します。

2

洗った唐辛子はヘタを取り、包丁で細かく刻みます。辛い香りが強いので、手袋を着用することをおすすめします。

3

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、刻んだ唐辛子を入れて十分に炒め、辛い香りが油に移るようにします。

4
乾燥エビ1カップ

乾燥エビはミキサーで挽いて粉末状にし、炒めている唐辛子に加えて一緒に炒めます。

5
00:00/ 05:00

水1カップ、みりん1/2カップ、まぐろエキス大さじ1、クッカンジャン大さじ1、オリゴ糖大さじ2、味塩小さじ0.3、にんにく(みじん切り)大さじ3を加え、弱火で5分間煮詰めます。

6
いりごま少々

火を止め、いりごまを振って仕上げます。お好みで食べる直前にごま油やえごま油を加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

138kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
22g
炭水化物
12g
脂質
04

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