乾燥エビのコチュムル(コチュダジム)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
青唐辛子のピリ辛さと乾燥エビの旨味が合わさって、食欲をそそる最高のご飯泥棒おかずです。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 青唐辛子(ふつうのもの)30個
- 乾燥エビ1カップ
- 酢3大さじ
- サラダ油3大さじ
- 水1カップ
- みりん1/2カップ
- まぐろエキス1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- 味塩0.3大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
青唐辛子(ふつうのもの)30個酢3大さじ水1カップ
青唐辛子と青唐辛子(ふつうのもの)を水に浸し、酢を少々振りかけて5~10分間浸して殺菌洗浄します。
2
洗った唐辛子はヘタを取り、包丁で細かく刻みます。辛い香りが強いので、手袋を着用することをおすすめします。
3
フライパンにサラダ油大さじ3をひき、刻んだ唐辛子を入れて十分に炒め、辛い香りが油に移るようにします。
4
乾燥エビ1カップ
乾燥エビはミキサーで挽いて粉末状にし、炒めている唐辛子に加えて一緒に炒めます。
5
00:00/ 05:00
水1カップ、みりん1/2カップ、まぐろエキス大さじ1、クッカンジャン大さじ1、オリゴ糖大さじ2、味塩小さじ0.3、にんにく(みじん切り)大さじ3を加え、弱火で5分間煮詰めます。
6
いりごま少々
火を止め、いりごまを振って仕上げます。お好みで食べる直前にごま油やえごま油を加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
138kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
22g
炭水化物
12g
脂質
04







