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チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

醤油と砂糖が染み込んだ豚肉に、シャキシャキの野菜が合わさった甘辛くて風味豊かなチェユッポックムです。プロのように手早く炒めて、味と食感を引き立てました。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油15ml
  • 豚肩肉300g
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん0.5個
  • キャベツ0.3個
  • 青唐辛子2個
  • 粉唐辛子2大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • みりん1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
サラダ油15ml濃口醤油2大さじ豚肩肉300g砂糖1.5大さじ

フライパンにサラダ油をひき、焼肉用の豚肩肉を入れ、濃口醤油と砂糖を加えて中火でしっかり炒めます。肉から出た水分が完全になくなるまで炒め続け、味を染み込ませ、肉の風味を良くします。こうすると臭みがなく、深い味わいになります。

2
にんじん0.5個キャベツ0.3個青唐辛子2個長ねぎ1本玉ねぎ1個

肉の水分が飛んだら、長ねぎ、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、青唐辛子を加えます。野菜は一口大に切って準備します。野菜を加えたらすぐに混ぜながら炒め始めます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子2大さじこしょう0.5小さじ水あめ1大さじみりん1大さじ砂糖1.5大さじ

粉唐辛子、コチュジャン、にんにく(みじん切り)、水あめ、みりんを加え、こしょうで味を調えます。材料をよく混ぜて、タレが絡むようにします。水あめがない場合は砂糖を小さじ半分追加します。

4
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個

火を最強にして、野菜を素早く炒めます。玉ねぎが透明になる直前まで、1〜2分間強く混ぜながら炒め、水分を飛ばして味を決め、野菜の食感を生かします。この工程がチェユッポックムの肝です。

5
ごま0.5小さじ

火を止める直前に、ごまを全体にふりかけて仕上げます。ごまが香ばしい風味を加えます。皿に盛ってすぐにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

599kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
51g
炭水化物
27g
脂質
04

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