🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ハイディラオ コンヒーソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ハイディラオで最も人気のあるソースの組み合わせで、ピーナッツの香ばしさとチリの甘辛さが調和した魔法のソースです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ピーナッツソース1大さじ
- チリソース2.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- みじん切りにした長ねぎ0.5大さじ
- きな粉1大さじ
- ラー油1大さじ
- いりごま1大さじ
- 炒め牛肉醤0.5大さじ
- 粉唐辛子0.5大さじ
- 砂糖0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
ソースボウルにベースとなるピーナッツソース大さじ1とチリソース大さじ2.5を入れます。
2
ピリッとした味わいのために、にんにく(みじん切り)大さじ0.5とみじん切りにした長ねぎ大さじ0.5を加えます。
3
いりごま1大さじきな粉1大さじラー油1大さじ
香ばしい風味を引き立てるために、きな粉、ラー油、いりごまを各大さじ1ずつ加えます。
4
炒め牛肉醤大さじ0.5、粉唐辛子大さじ0.5、砂糖大さじ0.3を加えて、うま味と甘味をプラスします。
5
すべての材料がダマにならないようによく混ぜ合わせたら完成です。火鍋の肉や野菜につけてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
382kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
30g
炭水化物
29g
脂質
04







