🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
辛いラーメンもやし青唐辛子スープ

つくり手이은수
インスタントラーメンと新鮮なもやし、ピリ辛の青唐辛子で手軽に作る辛いスープです。熱々のスープにコシのある麺が絡み、一人ご飯にぴったりのさっぱりとした一杯です。辛さが強く、食欲をそそります。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1個
- もやし200g
- 青唐辛子3個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 水800ml
- 濃口醤油1大さじ
- 塩1大さじ
- ごま油1大さじ
- 豆腐1丁
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子3個もやし200g玉ねぎ1個長ねぎ1本水800ml

玉ねぎは半月形に薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしてください。青唐辛子は斜め切りにし、もやしは流水で洗って水気を切ります。
2
00:00/ 01:00
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子1小さじ

鍋にごま油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)とコチュジャンを入れて1分間炒めて香りを出します。粉唐辛子を加えてさらに軽く炒め、辛い油を作ります。
3
00:00/ 05:00
青唐辛子3個濃口醤油1大さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本水800ml塩1大さじ

水を注いで沸騰させ、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて強火で5分間煮ます。塩と濃口醤油で味を調えてください。
4
00:00/ 06:00
インスタントラーメン1個もやし200g豆腐1丁

もやしと豆腐を加えてさらに3分煮たら、インスタントラーメンの麺を入れて3分間煮て麺が柔らかくなるまで加熱します。火を止め、ごま油少々をかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1245kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
134g
炭水化物
53g
脂質
04







