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辛いラーメンもやし青唐辛子スープ

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つくり手이은수

インスタントラーメンと新鮮なもやし、ピリ辛の青唐辛子で手軽に作る辛いスープです。熱々のスープにコシのある麺が絡み、一人ご飯にぴったりのさっぱりとした一杯です。辛さが強く、食欲をそそります。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
辛いラーメンもやし青唐辛子スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1個
  • もやし200g
  • 青唐辛子3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 800ml
  • 濃口醤油1大さじ
  • 1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 豆腐1丁
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子3個もやし200g玉ねぎ1個長ねぎ1本800ml
0ステップ

玉ねぎは半月形に薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしてください。青唐辛子は斜め切りにし、もやしは流水で洗って水気を切ります。

2
00:00/ 01:00
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子1小さじ
1ステップ

鍋にごま油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)とコチュジャンを入れて1分間炒めて香りを出します。粉唐辛子を加えてさらに軽く炒め、辛い油を作ります。

3
00:00/ 05:00
青唐辛子3個濃口醤油1大さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本800ml1大さじ
2ステップ

水を注いで沸騰させ、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて強火で5分間煮ます。塩と濃口醤油で味を調えてください。

4
00:00/ 06:00
インスタントラーメン1個もやし200g豆腐1丁
3ステップ

もやしと豆腐を加えてさらに3分煮たら、インスタントラーメンの麺を入れて3分間煮て麺が柔らかくなるまで加熱します。火を止め、ごま油少々をかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1245kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
134g
炭水化物
53g
脂質
04

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