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チキンオイル カルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしい鶏油が染み込んだ、ピリ辛でなめらかなビビンカルグクス。カロリーは高めですが、箸が止まらない中毒性のある味わいです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チキンオイル カルグクス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油100ml
  • 鶏もも肉500g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • カルグクス麺400g
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子4小さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ピーナッツバター1大さじ
  • 1大さじ
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンにサラダ油100mlをたっぷりひき、鶏もも肉500gを入れ、塩小さじ0.5とこしょう小さじ0.5を振ります。揚げるように強火でカリッと焼き、鶏肉を一旦取り出し、水を加えて油を沸騰させます。熱い油から焦げる香りがしたら完成で、ソースとして使います。

2
00:00/ 00:30

ボウルにみじん切りにした長ねぎ100g、粉唐辛子大さじ4、濃口醤油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、ピーナッツバター大さじ1をすべて入れます。沸騰した鶏油を材料の上に注ぎ、ソースが均一に混ざるように混ぜながら30秒ほど冷まします。油が材料を炒める原理で、香ばしくピリ辛な味わいが増します。

3
ごま1小さじ

茹でたカルグクス麺400g(2人分)を器に盛り、先ほど作ったオイルソースをたっぷりかけてよく和えます。焼いておいた鶏肉をのせ、酢大さじ1を軽く振り、ごまをトッピングして仕上げます。ソースが麺に染み込み、もちもちとした食感が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1766kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
175g
炭水化物
88g
脂質
04

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