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チキンオイル カルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい鶏油が染み込んだ、ピリ辛でなめらかなビビンカルグクス。カロリーは高めですが、箸が止まらない中毒性のある味わいです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油100ml
- 鶏もも肉500g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- カルグクス麺400g
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子4小さじ
- 濃口醤油4大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖1大さじ
- ピーナッツバター1大さじ
- 酢1大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンにサラダ油100mlをたっぷりひき、鶏もも肉500gを入れ、塩小さじ0.5とこしょう小さじ0.5を振ります。揚げるように強火でカリッと焼き、鶏肉を一旦取り出し、水を加えて油を沸騰させます。熱い油から焦げる香りがしたら完成で、ソースとして使います。
2
00:00/ 00:30
ボウルにみじん切りにした長ねぎ100g、粉唐辛子大さじ4、濃口醤油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、ピーナッツバター大さじ1をすべて入れます。沸騰した鶏油を材料の上に注ぎ、ソースが均一に混ざるように混ぜながら30秒ほど冷まします。油が材料を炒める原理で、香ばしくピリ辛な味わいが増します。
3
ごま1小さじ
茹でたカルグクス麺400g(2人分)を器に盛り、先ほど作ったオイルソースをたっぷりかけてよく和えます。焼いておいた鶏肉をのせ、酢大さじ1を軽く振り、ごまをトッピングして仕上げます。ソースが麺に染み込み、もちもちとした食感が引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1766kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
175g
炭水化物
88g
脂質
04







