🔌 エアフライヤー🥐 ブランチ🍽️ ひとりごはん
フランス風ベシャメルソースのクロックムッシュ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
手作りの香ばしいベシャメルソースとハム、チーズをたっぷり挟んでオーブンで焼き上げた、外はカリッと中はしっとりのフランス風サンドイッチです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- バター1.5大さじ
- 小麦粉12g
- 牛乳200ml
- ナツメグ0.5g
- こしょう0.5g
- 塩0.1大さじ
- 食パン2枚
- スライスチーズ2個
- スライスハム2個
- グリュイエールチーズ30g
02
作り方 をチェック
1
バター1.5大さじ小麦粉12g
フライパンにバターと小麦粉を1:1の割合で入れ、弱火で焦がさないように混ぜながら炒めてルーを作ります。小麦粉の粉っぽい香りが消えて香ばしい香りが立つまで、しっかり炒めるのが大切です。
2
牛乳200ml
できたルーに牛乳をほんの少しずつ注ぎながら、ゴムベラでダマを潰すように溶きのばします。一度にたくさんの牛乳を加えるとルーが固まって食感が悪くなるので、根気よくゆっくり混ぜてください。
3
ナツメグ0.5gこしょう0.5g塩0.1大さじ
ルーが完全に溶けてソースがなめらかになったら、ナツメグ、こしょう、塩で味を調えます。ソースがさらさらと流れず、少しとろみがつくまで混ぜながら煮て、ベシャメルソースを完成させます。
4
食パン1枚を敷き、その上にできたベシャメルソースを薄く均等に塗ります。その上にスライスチーズ2枚とスライスハム2枚を順に重ねてのせ、サンドイッチの具とします。
5
グリュイエールチーズ30g食パン2枚
残りの食パン1枚の内側にもソースを塗ってかぶせ、食パンの上面にベシャメルソースをたっぷり塗ります。その上にグリュイエールチーズをグレーターでおろしてたっぷりのせ、風味を加えます。
6
準備したサンドイッチをオーブンに入れ、チーズがこんがりと焼けるまで加熱します。チーズの表面が食欲をそそるきつね色になったら取り出し、半分に切って盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
973kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
66g
炭水化物
61g
脂質
04







