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🍶 おつまみ

骨なしカルビチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

血抜き不要で、まず肉を焼いてメイラード反応により旨味が3倍に爆発する、柔らかく深い味わいのカルビチム。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
骨なしカルビチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース500g
  • サラダ油10ml
  • 濃口醤油16大さじ
  • 料理酒16大さじ
  • にんにく(みじん切り)16大さじ
  • オイスターソース5大さじ
  • 梨飲料10ml
  • 双花湯20ml
  • にんじん0.5個
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース500g

スーパーで買った厚めの豚肩ロースを大きめに切り、片面に切り込みを入れます。味が染み込みやすくなり、食感も良くなります。

2
豚肩ロース500gサラダ油10ml

鍋にサラダ油を薄くひき、下処理した豚肩ロースをこんがりと焼きます。メイラード反応が起こり、旨味が爆発的に増します。血抜きをしなくても、こうすることで深い味わいになります。

3
豚肩ロース500g梨飲料10ml双花湯20ml

濃口醤油1カップ、料理酒1カップ、にんにく(みじん切り)1カップ、オイスターソース大さじ5を入れ、梨飲料と双花湯を加えてソースを作ります。こんがり焼いた豚肩ロースにソースを注ぎ、混ぜます。梨飲料は梨をすりおろす手間なく柔らかい味わいを出し、双花湯は臭みを取ります。

4
00:00/ 10:00

最初に浮かんだアクを取り除き、蓋をして中火で10分煮ます。ソースが肉に染み込み、味がしみ出ます。

5
00:00/ 10:00
にんじん0.5個梨飲料10ml

厚めに切ったにんじんと梨飲料を加え、さらに10分煮ます。にんじんが柔らかくなり、甘みがソースに染み込みます。

6
00:00/ 10:00

残りの野菜を加えて蓋をし、さらに10分煮ます。野菜がソースを吸収し、調和のとれた味わいになります。

7
00:00/ 10:00

蓋を開け、煮詰めるように弱火でさらに10分煮て、ソースがとろりとするまで煮詰めます。ソースが肉に絡み、つややかで美味しく仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

912kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
82g
炭水化物
35g
脂質
04

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