⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャドルパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉の濃厚な旨味とチーズのクリーミーさ、唐辛子のピリッとした辛さが調和したパスタ。手早く炒めることで風味が引き立ちます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉100g
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- 玉ねぎ1個
- 料理酒1大さじ
- スパゲッティ1人分
- スパゲッティのゆで汁2お玉
- 濃口醤油1大さじ
- チーズソース1.5大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- 唐辛子0.5個
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉100gを一口大に細かく切ります。こう切ると均一に火が通り、食べやすくなります。血水が出ないようにキッチンペーパーで軽く拭いておくとよいです。
2
00:00/ 02:00
牛バラ薄切り肉100gにんにく3個玉ねぎ1個料理酒1大さじ
フライパンに切った牛バラ薄切り肉と長ねぎ1本、にんにく(みじん切り)大さじ1、玉ねぎ1個を千切りにして入れ、料理酒大さじ1を加えて中火で炒めます。玉ねぎが透き通り、牛バラから脂が少し出てくるまで、約2分混ぜながら炒めて旨味を出し、臭みを取ります。料理酒がアルコールを蒸発させて風味を加えます。
3
00:00/ 00:30
スパゲッティ1人分
ゆでたスパゲッティ1人分とスパゲッティのゆで汁2おたまを加えてよく和えます。ゆで汁がソースを緩めて麺に均一に絡みます。約30秒混ぜながら炒めます。
4
00:00/ 01:00
唐辛子0.5個
濃口醤油大さじ1、チーズソース大さじ1.5、コチュジャン小さじ0.5を加えてよく混ぜます。唐辛子を細かく切って少々加え、強火で1分間全体を炒め、ソースがとろりとしてチーズが溶けるまで続けます。辛さが立ったら火を止め、器に盛って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1100kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
111g
炭水化物
48g
脂質
04







