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ソン・シギョンのツナスパムマヨ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こってりとしたツナマヨと塩気の効いたスパム、そして洗ったキムチのシャキシャキ感が調和した、食べ応えのあるどんぶり料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンのツナスパムマヨ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ツナ缶1缶
  • 玉ねぎ0.3個
  • マヨネーズ2大さじ
  • 少々
  • 砂糖少々
  • こしょう少々
  • 熟成キムチ適量
  • えごま油1大さじ
  • ごま少々
  • 粉唐辛子0.5大さじ
  • スパム0.5缶
  • サラダ油少々
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
ツナ缶1缶

ツナ缶はざるにあげて油をしっかり切った後、ボウルに入れます。玉ねぎ1/4個をみじん切りにして、ツナと混ぜる準備をします。

2
こしょう少々玉ねぎ0.3個

準備したツナと玉ねぎにマヨネーズ大さじ2、塩ひとつまみ、砂糖ひとつまみ、こしょうを加えてよく混ぜ、ツナマヨを作ります。玉ねぎのシャキシャキ感が脂っこさを抑えます。

3
熟成キムチ適量ごま少々

熟成キムチは水でよく洗って辛味を落とし、水気をしっかり絞って細かく切ります。そこにえごま油大さじ1、ごま、粉唐辛子大さじ0.5を加えて和えます。

4
サラダ油少々スパム0.5缶

スパムは一口大の角切りにします。熱したフライパンにサラダ油を少々ひき、スパムの全面がこんがりとカリッとするまでしっかり焼きます。

5
スパム0.5缶

器に温かいご飯1膳を盛ります。その上に準備したツナマヨ、和えたキムチ、焼いたスパムを彩りよく盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1048kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
86g
炭水化物
70g
脂質
04

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