⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ガンバスチャパゲッティ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エビとニンニクの風味が調和したピリ辛チャパゲッティで、農心チャパゲッティコンテスト優勝レシピを再現した簡単アップグレード版です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油10ml
- にんにく1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- レッドペッパー5g
- えび50g
- チャパゲッティ麺1袋
- チャパゲッティスープの素1袋
- ゆで汁200ml
02
作り方 をチェック
1
レッドペッパー5gサラダ油10ml
フライパンにサラダ油をひき、薄切りにしたニンニクとみじん切りニンニク大さじ1、レッドペッパーを入れて中火で炒めます。ニンニクが香りを出して炒まったら、エビを入れる前の状態になります。こうして油で炒めることでガンバスベースの風味が生きます。
2
00:00/ 02:00
背に切り込みを入れたエビを加えて炒めます。エビが火を通ってピンク色に変わり、中火で約1〜2分炒めます。切り込みを入れることでエビが早く火が通り、味が染み込みやすくなります。
3
チャパゲッティ麺1袋
あらかじめゆでておいたチャパゲッティ麺をフライパンに入れます。麺がフライパンに入ったら焦げ付かないようにすぐに混ぜ始めます。麺が熱くなり、調味料を受け入れる準備が整います。
4
00:00/ 01:00
チャパゲッティスープの素1袋ゆで汁200ml
焦げ付かないようにゆで汁を少し加え、チャパゲッティスープの素を振り入れてよく混ぜます。ソースがとろみを帯び、麺にまんべんなく絡むように1分間混ぜます。ゆで汁がソースを滑らかにし、完成度を高めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
690kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
111g
炭水化物
18g
脂質
04







