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中華風カニカマ卵スープ

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つくり手밍키의요리일기사랑스러운 반려견 밍키와 함께하는 평화로운 주말 브런치를 기록합니다. 조금 느리더라도 좋은 재료로 정성을 다해 나를 위한 한 그릇을 채우는 과정을 보여드립니다.

中華風カニカマ卵スープは、ふんわりとした卵が糸のように広がり、スープに浮かぶ様子がとても食欲をそそります。カニカマのほのかな海の香りが染み込み、温かいスープが口の中でとろけるような満足感を与えます。水溶き片栗粉でとろみがつき、なめらかな食感が疲れた体を癒し、忙しい夜の一人ご飯や家族の軽い食事にぴったりです。チャーハンや丼物にかければ、より豊かな一皿になります。カニカマの弾力と卵の柔らかさが調和したこのスープは、寒い冬の日に温かい安らぎを届けてくれます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.45
中華風カニカマ卵スープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 2個
  • 0大さじ
  • カニカマ50g
  • 長ねぎ0.2本
  • 煮干し昆布だし500ml
  • まぐろエキス1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 片栗粉10g
  • 45ml
  • こしょう0.1小さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
2個0.1大さじ

卵2個を割り、塩少々(約0.1小さじ)を加え、フォークまたは箸で滑らかになるまでよく溶いておきます。卵が完全に混ざり、黄色が均一になれば良いです。

2
カニカマ50g

カニカマ約50gを手でほぐし、塊がないように細かく裂いておきます。カニカマが均一にほぐれると、スープによくなじみます。

3
長ねぎ0.2本

長ねぎ約0.2本を小口切りにしておきます。長ねぎが細かく切れると、スープに香りがよく移ります。

4
片栗粉1g45ml

片栗粉大さじ1に水45mlを加え、よく混ぜて滑らかな水溶き片栗粉をあらかじめ作っておきます。スープに加える前に、沈んだ水溶き片栗粉を再び混ぜて均一にします。

5
煮干し昆布だし500mlにんにく(みじん切り)0.5大さじ料理酒1大さじまぐろエキス1大さじ

鍋に煮干し昆布だし500mlを注ぎ、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、まぐろエキス大さじ1を加えて中火で沸かし始めます。だしが沸騰し始めると、香りがほのかに立ち上ります。

6
00:00/ 00:30
カニカマ50g

だしが沸騰し始めたら、ほぐしたカニカマを加え、中火で約30秒ほど軽く煮ます。カニカマが少し火を通り、柔らかくなります。

7
2個

溶き卵を中火でゆっくりと円を描くように回し入れます。卵がスープに広がり、柔らかい糸状に散ります。

8
2個

卵が固まって表面がきれいになったら、底に焦げつかないようにゆっくりと混ぜて浮かせます。固まる前に混ぜるとスープが濁るので、卵が少し固まってから混ぜてください。

9
片栗粉1g45ml

卵が完全に固まったら、準備した水溶き片栗粉を再び混ぜてから、少しずつ加えながら中火で煮て、好みのとろみに調整します。一度に加えるとダマになるので、ゆっくり加えて均一に混ざるようにします。

10
0.1大さじ

スープの味をみて、足りない塩加減は塩少々(約0.1小さじ)を追加し、中火で軽く煮て調整します。味が均一になじめば良いです。

11
長ねぎ0.2本

小口切りにした長ねぎを加え、中火でひと煮立ちさせて香りを移します。長ねぎが少し火を通り、柔らかくなります。

12
ごま油0.5大さじこしょう0.1小さじ

火を止め、こしょう少々(約0.1小さじ)を振って仕上げます。お好みでごま油大さじ0.5を加えると、香ばしい風味が加わり、深みが増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

193kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
13g
炭水化物
9g
脂質
04

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