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トッペギ キムチ トビッコご飯

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つくり手윤_Table감성 가득한 브이로그 재질의 요리 기록이에요. 모두가 잠든 조용한 새벽에 사부작거리며 만드는 힐링 푸드, 영상으로도 함께 즐겨주세요.

寒い冬の夜、温かいトッペギでプチプチはじけるトビッコの爽やかさと、香ばしくおこげになったヌルンジの食感が楽しめるキムチトビッコご飯です。家にある材料で25分で作れるワンボウル料理なので、疲れた日のおひとり様でも、友達とシェアしても気分が上がる温かい一品になります。

調理時間
25
分量
2人分
評価
3.910
トッペギ キムチ トビッコご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ご飯2杯
  • トビッコ60g
  • キムチ100g
  • カニカマ20g
  • パプリカ0.3個
  • えごまの葉2枚
  • かいわれ大根10g
  • たくあん30g
  • 砂糖0.5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • きざみのり2大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 清酒30ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
トビッコ60g清酒30ml

冷凍トビッコは事前に冷蔵解凍するか、包装のまま冷水に浸けて解凍してください。解凍したトビッコを清酒に10分間浸けておくと、粒がぷりぷりと輝き、生臭さが消えて爽やかな香りがほのかに広がります。ざるに上げて水気をしっかり切ると、より柔らかく美味しく食べられます。

2
かいわれ大根10gえごまの葉2枚たくあん30gパプリカ0.3個

カニカマとたくあんは、シャキシャキとした食感が楽しめるように小さな角切りにし、パプリカは鮮やかな赤色が映えるよう食べやすい大きさに角切りにします。えごまの葉は香りが広がるようにくるくる巻いて千切りにし、かいわれ大根はさっと洗って水気を切っておくと、素材がより生き生きと感じられます。初心者の方は、包丁を使う際に指を切らないよう注意してください。

3
00:00/ 03:00
キムチ100g砂糖0.5大さじ濃口醤油1大さじ

熟成キムチを砂糖と醤油でフライパンで炒めて、炒めキムチを作りましょう。キムチが透き通り、甘じょっぱい香りが鼻をくすぐり、シャキシャキした食感が少し柔らかくなるまで中弱火で2〜3分ほど炒めると、キムチの酸味がまろやかに溶け込み、より美味しいご飯になります。

4
きざみのり2大さじキムチ100gたくあん30gご飯2杯ごま油0.5大さじパプリカ0.3個

トッペギの底にごま油をまんべんなく塗り、ご飯粒がくっつかないようにし、香ばしい油の香りがほのかに広がるようにします。ご飯をふんわりと適量盛り、準備したカニカマ、パプリカ、炒めキムチ、たくあん、きざみのりを色とりどりに美しくのせると、もう食欲をそそる一皿が完成します。材料を積み上げすぎず、平らに広げると熱が均一に伝わり、より美味しく仕上がります。

5
00:00/ 07:00
トビッコ60gかいわれ大根10gえごまの葉2枚

千切りにしたえごまの葉の香りと、水気を切ったトビッコのぷりぷり感、かいわれ大根の爽やかさを加えてのせます。トッペギを中火にかけ、煮立ってきたら、材料が徐々に温まり、キムチのピリッとした香りが立ち上ります。パチパチと音がし始めたら弱火に落とし、さらに7分加熱すると、ご飯がしっとりと炊き上がり、おこげが香ばしく焼けて完璧な味わいになります。

6
トビッコ60gキムチ100g

熱々のトッペギで材料をよく混ぜ合わせてお召し上がりください。トビッコがプチプチとはじけ、キムチの辛味と調和し、底にこびりついたおこげをスプーンでこそげてパリッと食べると、その香ばしさが本当にやみつきになります。熱いうちに気をつけていただき、一口頬張れば幸せな一皿の完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

470kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
81g
炭水化物
6g
脂質
04

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