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2度揚げでさらにカリッと!カンポンギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏もも肉を2度揚げすることで外はカリッと、中はジューシーに仕上げ、ピリ辛のソースで風味をプラスした一品です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
2度揚げでさらにカリッと!カンポンギ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉1パック
  • 鶏肉の下味材料1セット
  • 卵白1個
  • 水で戻した片栗粉1カップ
  • サラダ油適量
  • ラー油2大さじ
  • にんにく3片
  • 長ねぎ0.5本
  • 唐辛子2個
  • しょうが0.5片
  • 料理酒1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 乾燥唐辛子2個
  • 野菜適量
  • ごま油1小さじ
  • にんにく(みじん切り)適量
  • しょうが(みじん切り)適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
鶏肉の下味材料1セット鶏もも肉1パック

鶏もも肉を一口大に切ります。用意した鶏肉の下味材料を加えてよく混ぜ、10分間漬け込んで味を染み込ませます。

2
水で戻した片栗粉1カップサラダ油適量卵白1個

漬け込んだ鶏肉に卵白と水で戻した片栗粉を加えて混ぜます。サラダ油を熱し、鶏肉を入れて2度揚げし、カリッと仕上げます。

3
にんにく3片しょうが0.5片ラー油2大さじ長ねぎ0.5本唐辛子2個

フライパンにラー油をひき、粗みじん切りにしたにんにく、長ねぎ、唐辛子、細かく刻んだしょうがを加えて香りを出しながら炒めます。

4
乾燥唐辛子2個料理酒1大さじ野菜適量

料理酒と醤油を加えて鍋肌から焦がし、乾燥唐辛子と切った野菜を加えて一緒に炒めます。

5

用意したソースを注ぎ、軽く沸騰したら揚げた鶏肉を加えて手早く絡めます。

6
ごま油1小さじ

最後にごま油を少々回しかけて風味を添え、器に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

477kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
71g
炭水化物
86g
脂質
04

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