2度揚げでさらにカリッと!カンポンギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉を2度揚げすることで外はカリッと、中はジューシーに仕上げ、ピリ辛のソースで風味をプラスした一品です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉1パック
- 鶏肉の下味材料1セット
- 卵白1個
- 水で戻した片栗粉1カップ
- サラダ油適量
- ラー油2大さじ
- にんにく3片
- 長ねぎ0.5本
- 唐辛子2個
- しょうが0.5片
- 料理酒1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 乾燥唐辛子2個
- 野菜適量
- ごま油1小さじ
- にんにく(みじん切り)適量
- しょうが(みじん切り)適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
鶏肉の下味材料1セット鶏もも肉1パック
鶏もも肉を一口大に切ります。用意した鶏肉の下味材料を加えてよく混ぜ、10分間漬け込んで味を染み込ませます。
2
水で戻した片栗粉1カップサラダ油適量卵白1個
漬け込んだ鶏肉に卵白と水で戻した片栗粉を加えて混ぜます。サラダ油を熱し、鶏肉を入れて2度揚げし、カリッと仕上げます。
3
にんにく3片しょうが0.5片ラー油2大さじ長ねぎ0.5本唐辛子2個
フライパンにラー油をひき、粗みじん切りにしたにんにく、長ねぎ、唐辛子、細かく刻んだしょうがを加えて香りを出しながら炒めます。
4
乾燥唐辛子2個料理酒1大さじ野菜適量
料理酒と醤油を加えて鍋肌から焦がし、乾燥唐辛子と切った野菜を加えて一緒に炒めます。
5
用意したソースを注ぎ、軽く沸騰したら揚げた鶏肉を加えて手早く絡めます。
6
ごま油1小さじ
最後にごま油を少々回しかけて風味を添え、器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
477kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
71g
炭水化物
86g
脂質
04







