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鯛の煮付けピザ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛く煮付けた鯛の身をトマトソースピザの上にのせて焼き上げた、異色のフュージョン料理です。

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
鯛の煮付けピザ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1尾
  • 醤油少々
  • みりん少々
  • 清酒少々
  • かつお節だし少々
  • ザラメ糖少々
  • だしパック1個
  • しょうが1片
  • ピザ生地1個
  • トマトソース少々
  • モッツァレラチーズ少々
  • おいしそうだと思う1本
02

作り方 をチェック

1
1尾

鯛は三枚におろして骨を取り除き、キッチンペーパーで水気を拭き取ったら、適当な大きさに切ります。

2
かつお節だし少々だしパック1個ザラメ糖少々みりん少々醤油少々清酒少々

鍋に醤油、みりん、清酒、かつお節だし、ザラメ糖、だしパックを入れて煮汁を作ります。

3
しょうが1片

煮汁に、かつらむきにした昆布(トロロ昆布)と薄切りにしたしょうがを加え、うま味を加えます。

4
1尾

下処理した鯛の身を煮汁に入れ、味がしっかり染み込むまで十分に煮詰めます。

5
モッツァレラチーズ少々トマトソース少々ピザ生地1個

ピザ生地を薄く広く伸ばし、その上にトマトソースを均等に塗り、モッツァレラチーズをのせます。

6
1尾

チーズの上に煮付けた鯛の身を大きめにのせ、残った煮汁をさらにかけて風味を高めます。

7

420度に予熱した窯にピザを入れ、生地がカリッとするまで焼きます。醤油ダレが焦げないように注意します。

8

焼き上がったピザの上にトロロ昆布を追加でふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

548kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
167g
炭水化物
18g
脂質
04

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