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サブウェイ ロブスターサンドイッチ おすすめの組み合わせ

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つくり手꽃보다주부안녕하세요~ 살림은 장비빨, 요리는 정성빨이라고 생각하는 주부예요. 편식하는 우리 아이들도 엄지 척 들어주는 맛보장 반찬 위주로 올릴게요.

寒い冬の夜、温かいコーヒーと一緒に楽しむのにぴったりなサブウェイの期間限定メニュー、ロブスターサンドイッチをご紹介します。本物のロブスターのほぐし身がマヨネーズと絶妙に絡み合い、海の新鮮な風味をお届けします。今日は、この美味しいサンドイッチをさらに特別に楽しめる3つのソースの組み合わせ(あっさり軽め、甘じょっぱい中毒性、刺激的な辛さバージョン)をおすすめします。家で一人で食べるのも、友達とシェアするのも完璧な選択です!

調理時間
37
分量
1人分
評価
4.233
サブウェイ ロブスターサンドイッチ おすすめの組み合わせ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ロブスターの身1g
  • えび1g
  • ウィートブレッド1個
  • ホワイトブレッド1個
  • シュレッドチーズ1g
  • モッツァレラチーズ1g
  • レタス150g
  • トマト1個
  • きゅうり1個
  • ピーマン1個
  • 玉ねぎ1個
  • オリーブオイル1ml
  • スイートチリソース15ml
  • ランチソース15ml
  • ホットチリソース15ml
02

作り方 をチェック

1
ロブスターの身1gウィートブレッド1個シュレッドチーズ1gえび1gレタス1g玉ねぎ1個きゅうり1個オリーブオイル1mlトマト1個ピーマン1個

あっさりとした味わいを楽しみたいなら、メニューはロブスターまたはハーフロブスター&ハーフシュリンプを選び、パンはヘルシーなウィートブレッド、チーズは香ばしいシュレッドチーズを選んでください。トーストをお願いすると、パンがカリッと焼き上がり、ロブスターの柔らかな食感とよく合います。新鮮なレタスのシャキシャキ感、トマトの爽やかさ、きゅうりのみずみずしさ、ピーマンの歯ごたえ、玉ねぎのほのかな辛みを基本に、ソースはオリーブオイルをひと回しかけるだけで、ロブスターの海の香りがそのまま引き立ち、軽やかに楽しめます。初心者の方は、野菜を入れすぎずバランスよく選んでください。

2
ロブスターの身1gホワイトブレッド1個モッツァレラチーズ1gスイートチリソース1mlランチソース1mlえび1gレタス1g玉ねぎ1個きゅうり1個トマト1個ピーマン1個

甘じょっぱい中毒性を味わいたいなら、メニューを選んだ後、柔らかくてふんわりしたホワイトブレッド、チーズはとろーり伸びるモッツァレラチーズを選び、トーストをリクエストしてください。パンが温かく焼き上がると、チーズが少し溶けて、よりまろやかな印象になります。野菜はお好みで、レタスのシャキシャキ感、トマトのジューシーな酸味、きゅうりの清涼感、ピーマンと玉ねぎのフレッシュなクランチまで、全部入れたり選んだりしてみてください。ソースはスイートチリソースの甘さとランチソースのクリーミーな塩気を1:1で合わせると、ロブスターのコクが一段とアップし、口の中で甘じょっぱいハーモニーが踊るように広がります。ソースの量は適度にして、くどくなりすぎないようにしてください。

3
ロブスターの身1gホワイトブレッド1個モッツァレラチーズ1gスイートチリソース1mlホットチリソース1mlえび1gレタス1g玉ねぎ1個きゅうり1個トマト1個ピーマン1個

刺激的な辛さで食欲をそそりたいなら、メニューを選んだ後、柔らかいホワイトブレッドと伸びるモッツァレラチーズを選んでトーストしてください。トーストされたパンの温かさがチーズを少し溶かし、ロブスターと一緒にほっこり包み込みます。野菜はお好みで、レタスのみずみずしさ、トマトのピリッとした酸味、きゅうりの清涼感、ピーマンと玉ねぎのシャキシャキ食感をたっぷり入れてみてください。ソースはスイートチリの甘い辛さとホットチリの激しい辛さを1ラインずつ(辛さに自信がある方は2ラインで!)合わせると、ロブスターの海の風味がスパイシーにアップグレードされ、口の中で火花が散るような楽しさを味わえます。辛いものが初めてなら、1ラインから始めてゆっくり楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

554kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
93g
炭水化物
14g
脂質
04

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