🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛旨ニンニクエビパスタ

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新鮮なエビのプリプリ感とニンニクの香ばしさ、赤唐辛子のほのかな辛さが調和した簡単パスタ。チキンストックでうまみを加え、レストラン級の風味を15分で楽しめます。一人ご飯にぴったりの手軽な一品。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび200g
- パスタ100g
- にんにく3個
- 赤唐辛子1個
- サラダ油30ml
- バター1大さじ
- チキンストック1小さじ
- 粒こしょう1小さじ
- 味塩1小さじ
- 塩1大さじ
- 水1000ml
- パルメザンチーズ2大さじ
02
作り方 をチェック
1
赤唐辛子1個

エビの殻をむき、背わたを取ってきれいに洗い、水気を拭き取ってください。ニンニクは薄切りにし、赤唐辛子は斜め切りにしておきます。
2
00:00/ 08:00
パスタ100g

大きめの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸かしたらパスタを加え、中火で8分ほどゆでてアルデンテにし、ざるに上げます。ゆで汁はソース用に少し残しておきます。
3
00:00/ 01:00
赤唐辛子1個

フライパンにサラダ油30mlとバター大さじ1を中火で溶かし、ニンニクの薄切りと赤唐辛子を加えて1分ほど炒め、香りを出します。
4
00:00/ 04:00
パスタ100g

エビを加え、中強火で2分ほど炒めて軽く火を通し、チキンストック小さじ1、粒こしょう小さじ1、味塩小さじ1を振って味を調えます。ゆでたパスタとゆで汁50mlを加え、2分ほど和えます。
5

火を止め、パルメザンチーズ大さじ2を振って軽く混ぜ、器に盛り付けてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1006kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
82g
炭水化物
51g
脂質
04







