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🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

辛旨ニンニクエビパスタ

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つくり手zqm2g49q5z

新鮮なエビのプリプリ感とニンニクの香ばしさ、赤唐辛子のほのかな辛さが調和した簡単パスタ。チキンストックでうまみを加え、レストラン級の風味を15分で楽しめます。一人ご飯にぴったりの手軽な一品。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
辛旨ニンニクエビパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えび200g
  • パスタ100g
  • にんにく3個
  • 赤唐辛子1個
  • サラダ油30ml
  • バター1大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • 粒こしょう1小さじ
  • 味塩1小さじ
  • 1大さじ
  • 1000ml
  • パルメザンチーズ2大さじ
02

作り方 をチェック

1
赤唐辛子1個
0ステップ

エビの殻をむき、背わたを取ってきれいに洗い、水気を拭き取ってください。ニンニクは薄切りにし、赤唐辛子は斜め切りにしておきます。

2
00:00/ 08:00
パスタ100g
1ステップ

大きめの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸かしたらパスタを加え、中火で8分ほどゆでてアルデンテにし、ざるに上げます。ゆで汁はソース用に少し残しておきます。

3
00:00/ 01:00
赤唐辛子1個
2ステップ

フライパンにサラダ油30mlとバター大さじ1を中火で溶かし、ニンニクの薄切りと赤唐辛子を加えて1分ほど炒め、香りを出します。

4
00:00/ 04:00
パスタ100g
3ステップ

エビを加え、中強火で2分ほど炒めて軽く火を通し、チキンストック小さじ1、粒こしょう小さじ1、味塩小さじ1を振って味を調えます。ゆでたパスタとゆで汁50mlを加え、2分ほど和えます。

5
4ステップ

火を止め、パルメザンチーズ大さじ2を振って軽く混ぜ、器に盛り付けてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1006kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
82g
炭水化物
51g
脂質
04

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