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マンウォンの幸せ 熟成キムチ カムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
たった1万円台の材料費で作るボリューム満点の熟成キムチカムジャタンです。よく熟成したキムチと柔らかい背骨の調和が絶品です。
調理時間
70分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚背骨1kg
- 料理酒2大さじ
- テンジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- じゃがいも2個
- 熟成キムチ0.5株
- 長ねぎ1本
- えごまの粉お好みで
- えごまの葉10枚
- 水1.5L
02
作り方 をチェック
1
豚背骨1kg水1.5L
豚背骨を冷水に浸して血抜きを十分に行います。血抜きをしっかりしないと肉特有の臭みが取れません。
2
沸騰したお湯に血抜きした背骨と料理酒大さじ2を入れ、軽く茹でます。不純物が浮かんできたら湯を捨てます。
3
水1.5L
茹でた背骨を流水で一つずつきれいに洗います。骨の間に残った骨の粉や異物を丁寧に取り除くとスープがすっきりします。
4
00:00/ 20:00
テンジャン1大さじ
鍋に洗った背骨と水1.5L、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、中火で20分間先に煮て肉を柔らかくします。
5
じゃがいも2個長ねぎ1本
じゃがいもは皮をむいて半分に切り、長ねぎは大きめに切って準備します。
6
00:00/ 30:00
じゃがいも2個長ねぎ1本
鍋に合わせ調味料、下ごしらえしたじゃがいも、熟成キムチ半株、長ねぎを全て入れます。蓋をして弱めの中火で30分間さらにじっくり煮込み、味がしっかり染み込むようにします。
7
じゃがいも2個えごまの粉お好みでえごまの葉10枚
じゃがいもが完全に柔らかくなりスープがとろっとしてきたら、えごまの粉をお好みで振りかけ、えごまの葉をのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
166kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
40g
炭水化物
21g
脂質
04







