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赤いうずらの卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

焼いたうずらの卵のもちもちとした食感に、甘辛いコチュジャンソースが染み込み、やみつきになる味が長く続くおかずです。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
赤いうずらの卵の煮物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • うずらの卵450g
  • 1大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
うずらの卵450g1大さじ

うずらの卵 450gの水気をキッチンペーパーなどでしっかり拭き取り、血の塊を取り除きます。こうすると炒める際に油がはねず、きつね色に焼けます。

2
00:00/ 05:00
うずらの卵450g1大さじ

小さめの鍋に油を4周ほどひき、うずらの卵を入れて中火でこんがりと炒めます。表面が黄金色になるまで約3〜5分、混ぜながら炒めて食感を引き出します。

3

火を止め、砂糖大さじ3、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ4、コチュジャン大さじ1(山盛り)を加えます。火を止めた状態で混ぜ、ソースが焦げないようにします。

4
00:00/ 05:00
うずらの卵450g

弱火にし、ソースがうずらの卵によく絡むように混ぜながら炒めます。ソースがとろりとして絡みつくまで、約5分間炒め続けます。

5

ごま油大さじ1といりごま適量を加えてよく混ぜます。香りが立ったら火を止め、密閉容器に入れて保存します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

329kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
18g
炭水化物
21g
脂質
04

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