🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バサク 豚バラ薄切り肉のっけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉を砂糖で先に炒めて風味を引き出し、コチュジャンだれでパリッと炒めた旨味たっぷりのどんぶり料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉300g
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- コチュジャン たっぷり1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 料理酒2大さじ
- こしょう少々
- 卵黄2個
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個
玉ねぎは皮をむいて千切りにし、準備します。
2
豚バラ薄切り肉300~350g砂糖0.5大さじ
フライパンに豚バラ薄切り肉と砂糖小さじ0.5を入れ、肉がある程度火が通るまで炒めます。砂糖を先に入れて炒めると、肉に甘みが染み込み風味が良くなります。
3
濃口醤油2大さじ粉唐辛子1大さじ料理酒2大さじ
肉に火が通ったら火を止め、コチュジャン、濃口醤油、料理酒、粉唐辛子を加えます。このときフライパンの油が多すぎる場合は軽く拭き取ってからだれを加えると良いです。
4
にんにく(みじん切り)1大さじこしょう少々玉ねぎ1/2個
再び火をつけ、千切りにした玉ねぎとにんにく(みじん切り)を加え、材料がよく馴染むようにパリッと炒めます。最後にこしょうをお好みでふりかけ、軽く炒めて仕上げます。
5
豚バラ薄切り肉300~350g卵黄2個ご飯2杯
器にご飯を盛り、炒めた豚バラ薄切り肉をのせ、中央に卵黄をのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
523044kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
89g
炭水化物
48g
脂質
04







