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豚バラ薄切り肉のバリバリチェユク丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉を使い、食堂スタイルでパリッと炒めたチェユク丼です。砂糖を先に加えて肉にうまみを絡め、臭みを取るのが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
豚バラ薄切り肉のバリバリチェユク丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉250g
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.7大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 濃口醤油1.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • こしょう0.5小さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

長ねぎは長く半分に切った後、大きめに切り、玉ねぎは0.5cm幅の薄切りにしておきます。

2
豚バラ薄切り肉250g

フライパンに豚バラ薄切り肉と料理酒大さじ1を入れ、肉が半分以上火が通るまで中強火で炒めます。

3

肉から油が出て半ば火が通ったら、砂糖小さじ0.5と、にんにく(みじん切り)小さじ0.7を加え、肉に甘みが絡むようにしっかり炒めます。

4
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

肉が完全に火が通り白くなったら、コチュジャン大さじ0.5、濃口醤油大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1、そして下処理した玉ねぎと長ねぎを全て加えます。

5

調味料が焦げないように注意しながら、野菜がしんなりして調味料が全体に絡むまで素早く炒め、チェユク炒めを完成させます。

6

皿にご飯1杯を盛り、その上に完成したチェユク炒めをたっぷりのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1323kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
97g
炭水化物
77g
脂質
04

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