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社食で人気No.1!タッカルビ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏もも肉のやわらかな食感と焼きにんにくの風味が調和した、甘辛いタッカルビ丼です。トーチで香ばしい焦がし風味を加え、チェダーチーズを溶かして風味を最大限に引き出しました。

調理時間
15
分量
5人分
評価
0.00
社食で人気No.1!タッカルビ丼
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 鶏もも肉 350g4パック
  • 長ねぎ4本
  • にんにく1カップ
  • チェダーチーズ7枚
  • オリーブオイル10大さじ
  • 料理酒10大さじ
  • 濃口醤油適量
  • コチュジャン適量
  • 粉唐辛子適量
  • 水あめ適量
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 白ご飯5杯
02

作り方 をチェック

1
にんにく1カップ長ねぎ4本

鶏もも肉は食べやすい大きさに小さく切って準備します。長ねぎはできるだけ薄く切り、にんにくは粒が粗くなるようにみじん切りにして風味がしっかり出るように準備します。

2
オリーブオイル10大さじにんにく1カップ長ねぎ4本

熱したフライパンにオリーブオイル 大さじ10をひき、長ねぎとみじん切りにんにくを入れてきつね色になるまで炒めて香りを出します。

3
00:00/ 07:00
にんにく1カップ料理酒10大さじ

ねぎとにんにくの香りが十分に立ったら、下処理した鶏肉を入れ、料理酒 大さじ10を加えて7分ほどしっかり炒めます。

4
オイスターソース2大さじコチュジャン適量濃口醤油適量粉唐辛子適量料理酒10大さじ水あめ適量砂糖1大さじ

鶏肉を炒めている間に、濃口醤油 大さじ4、料理酒 大さじ4、コチュジャン 大さじ4、粉唐辛子 大さじ4、水あめ 大さじ4、オイスターソース 大さじ2、砂糖 大さじ1を混ぜてソースを作ります。

5
00:00/ 03:00

鶏肉がきつね色に焼けたら、作っておいたソース 大さじ12を加え、3分ほどさらに炒めて味をなじませます。

6
チェダーチーズ7枚白ご飯5杯

器に白ご飯を盛り、炒めたタッカルビをたっぷりと乗せ、チェダーチーズを1枚ずつのせます。トーチでチーズを溶かし、タッカルビに香ばしい焦がし風味を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1116kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
100g
炭水化物
65g
脂質
04

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