👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
スービード牛ミスジステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スービード調理法を活用し、牛ミスジの筋まで柔らかく仕上げる最適な温度を探求するレシピです。60度で1時間調理することで、肉汁と食感の完璧なハーモニーを体験してください。
調理時間
70分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛ミスジ1塊
- 塩少々
- こしょう少々
- ガーリックパウダー少々
02
作り方 をチェック
1
ガーリックパウダー少々こしょう少々塩少々
牛ミスジステーキ用の肉を用意し、塩、こしょう、ガーリックパウダーを両面にまんべんなく振ってシーズニングします。ガーリックパウダーは粒状のグラニュレイテッドタイプを使うと風味がより引き立ちます。
2
シーズニングが終わった肉をスービード専用の真空パック袋に入れ、真空包装機を使って内部の空気を完全に除去した後、密封します。
3
スービード容器にたっぷりと水を入れ、スービードマシンを装着した後、目標温度を60度に設定して水を温めます。
4
00:00/ 60:00
牛ミスジ1塊
水が設定温度の60度に達したら、真空パックされた牛ミスジを入れ、1時間スービード調理を行います。
5
調理が完了したら袋を開けて肉を取り出し、肉汁を軽く拭き取った後、食べやすい厚さに切って皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
7kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
2g
炭水化物
26g
脂質
04







