⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シンチョンより美味しいツナマヨ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
食欲がない時でもご飯一杯ぺろりと食べられる、香ばしくてまろやかなツナマヨ丼です。シンプルな材料でシンチョン級の美味しさを楽しめます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ツナ1缶
- 卵2個
- マヨネーズ4大さじ
- 醤油4大さじ
- 水60ml
- 砂糖2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
卵2個
卵2個を溶いてフライパンに入れ、弱火でかき混ぜながらスクランブルエッグにし、柔らかく火を通します。卵が固まらず滑らかになるまで1~2分混ぜれば、ふんわりとした食感が生きます。
2
00:00/ 00:15
フライパンに醤油大さじ4、水大さじ4、砂糖大さじ2を入れ、弱火で15秒間混ぜながら煮詰めてソースをとろみのある状態にします。ソースが粘り気が出たら火を止めます。このように短く煮詰めると甘みが優しく馴染みます。
3
マヨネーズ4大さじツナ1缶
ツナ缶1缶にマヨネーズ大さじ3とこしょう少々を加えてよく混ぜ合わせます。ツナにマヨネーズが均等に絡めばOKです。この工程で香ばしさが増します。
4
ご飯1杯
ご飯1杯を器に盛り、その上にツナマヨ、スクランブルエッグ、煮詰めたソースを順にのせます。最後にマヨネーズ大さじ1をお好みでかけて完成です。ソースがご飯に染み込むと風味が倍増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1162kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
106g
炭水化物
54g
脂質
04







