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電子レンジバターキムチ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジだけで10分で完成する超簡単キムチ蒸しで、バターが入って風味が深く、お肉がしっとりしているのが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジバターキムチ蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キムチ1握り
  • 豚バラ肉1握り
  • 玉ねぎ1/2大さじ
  • 長ねぎ1/2大さじ
  • 砂糖1/2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1切れ
  • 粉唐辛子1/2大さじ
  • バター1切れ
  • えごま油1/2大さじ
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1/2個を薄切りにし、長ねぎ1本を小口切りにして準備します。野菜の食感を活かすため、適度な厚さに切ります。

2
豚バラ肉1握り

耐熱容器にキムチひとつかみと生豚バラ肉ひとつかみを1:1の割合で入れます。お肉は焼き用の豚バラ肉を使用し、薄切り肉や牛バラ肉で代用可能です。

3
キムチ1握り玉ねぎ1/2大さじ長ねぎ1/2大さじ

準備した玉ねぎと長ねぎを加え、砂糖大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、粉唐辛子大さじ1/2を加えます。調味料がお肉とキムチによく馴染むように手で全体を混ぜ合わせます。

4

混ぜ合わせた材料の上にバター1片をのせます。容器にラップをかけ、フォークで数か所穴を開けて、調理中に蒸気が逃げるようにします。

5
00:00/ 10:00
バター1切れ

900Wの電子レンジに入れ、10分間加熱します。水を全く入れなくても、野菜から出る旨味とバターの風味が合わさり、焦げずにしっとりと仕上がります。

6
えごま油1/2大さじ

加熱が終わったら、ラップを慎重に外し、えごま油大さじ1/2を全体に回しかけて仕上げます。最後に加えるえごま油が香ばしい風味を最大限に引き出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

253kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
21g
炭水化物
56g
脂質
04

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