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中毒性抜群!コリコリ食感の宮廷菜の和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
マーラータンに匹敵する中毒性とコリコリした食感が絶品の宮廷菜を、電子レンジを使って手軽に和えた料理です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 茹でた宮廷菜300g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- クラッシュドペッパー1大さじ
- 濃口醤油2.5大さじ
- サラダ油60ml
- 酢2大さじ
- ごま9g
- 砂糖2大さじ
- 味塩0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
茹でた宮廷菜300g
茹でた宮廷菜 300gを水にしばらく浸し、ざるに上げて水気を完全に切ります。水気をしっかり切ることで、調味料が全体に絡みやすくなります。
2
耐熱容器に、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1.5、クラッシュドペッパー大さじ1、濃口醤油大さじ2.5、サラダ油大さじ4を入れ、よく混ぜ合わせます。
3
00:00/ 01:00
調味料の入った容器に蓋をし、電子レンジで1分加熱します。こうすることで油に調味料の香りが移り、風味がぐっと深まります。
4
砂糖2大さじ
温めた調味料に、酢大さじ2、ごま大さじ1、砂糖大さじ2を加えてよく混ぜます。余熱があるうちに混ぜると、砂糖がダマにならず溶けやすいです。
5
味塩0.5小さじ
準備しておいた宮廷菜を調味料の容器に入れ、手でよく和えます。このとき、味塩を好みで少々加えると旨味が増し、お店のような味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
434kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
31g
炭水化物
34g
脂質
04







