🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
わさびきゅうりの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツンとくるわさびの辛味と、きゅうりのシャキシャキした食感が調和した、さっぱりとした夏の副菜です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 生わさび1大さじ
- 酢1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩1大さじ
- ごま1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個
きゅうりは0.3cm間隔で薄切りにします。
2
00:00/ 20:00
きゅうり2個
ボウルに切ったきゅうりと塩大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせて20分間漬けます。きゅうりの量や厚さに応じて、漬ける時間は調節可能です。
3
00:00/ 20:00
きゅうり2個
20分後、漬けたきゅうりの水気をしっかり絞り、ざるに上げて残った水気を完全に切ります。
4
別のボウルにわさび大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
5
きゅうり2個
合わせ調味料に水気を切ったきゅうりを加えて軽く和え、器に盛り、炒りごま大さじ1/2をふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
47kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
12g
炭水化物
1g
脂質
04







