Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

エビのチョンフン(蒸しライスペーパー)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ライスペーパーでエビとニラを包んで蒸した、もちもちでぷりぷりの点心風料理。複雑な生地作りなしで手軽に楽しめる、食感の良いチョンフンです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
4.51
エビのチョンフン(蒸しライスペーパー)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えび120g
  • ライスペーパー8枚
  • にら20g
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • みりん1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • 1大さじ
  • アルロース0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1

エビ12尾に塩少々、こしょう少々、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加えてよく混ぜ、下味をつけます。こうして漬けておくとエビの臭みが抜け、やわらかい味が染み込みます。

2

ニラを小口切りにして準備します。ニラはエビと一緒に入れることで香りとシャキシャキした食感を加えます。

3
ライスペーパー8枚

ライスペーパー2枚を水にさっとくぐらせて重ね、下味をつけたエビと切ったニラをのせてしっかりと折りたたみ包みます。ライスペーパーがやわらかくなると包みやすく、もちもちの皮になります。

4

醸造醤油大さじ1、酢大さじ1、アルロース大さじ0.5、ごま油大さじ1をよく混ぜてタレをあらかじめ作っておきます。このタレはエビのうま味を引き立て、甘酸っぱい風味を与えます。

5
ライスペーパー8枚ごま油1大さじ

蒸し器にごま油をまんべんなく塗り、ライスペーパーで包んだエビをのせます。ごま油を塗るとくっつかず、きれいな色に仕上がります。

6
00:00/ 05:00
ライスペーパー8枚

湯が沸いて蒸気が上がったら蒸し器をのせ、5分間蒸します。エビがぷりっとしてライスペーパーがもちもちになるまで蒸し、色がきれいに変わったら完成です。

7
ライスペーパー8枚

蒸したエビのチョンフンを皿に盛り、タレを全体にかけて仕上げます。タレが染み込むとエビとライスペーパーの味がよく調和します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

515kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
69g
炭水化物
15g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?