Cookuru
👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

カニクリームリゾット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしくてまろやかなクリームリゾットで、カニの風味が生きている幼児食の一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カニクリームリゾット
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カニ40g
  • ご飯0.4杯
  • 牛乳110ml
  • ベビーチーズ1枚
  • にんじん0.2個
  • 玉ねぎ0.2個
  • 5ml
02

作り方 をチェック

1

にんじん20gと玉ねぎ20gをみじん切りにします。細かくすりおろして、なめらかな食感のために準備します。

2
にんじん0.2個玉ねぎ0.2個

フライパンを熱し、油少々をひいて、みじん切りにしたにんじんと玉ねぎを入れて炒めます。にんじんと玉ねぎがある程度火が通るまで中弱火で炒めます。

3
00:00/ 01:00
カニ40g

炒めている途中でカニ40gを加え、一緒に炒めます。カニの風味がなじむように1分ほどさらに炒めます。

4
00:00/ 03:00

ご飯70gと牛乳110mlを加え、混ぜながら中弱火で煮ます。泡が立ち、なめらかに混ざるまで2〜3分煮ます。

5

ベビーチーズ1枚を加えて煮詰めます。チーズが溶けてとろみがつき、クリーム状になるまで少し煮れば、香ばしいカニクリームリゾットの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

335kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
36g
炭水化物
15g
脂質
カニクリームリゾット | Cookuru