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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単 豆もやしのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

だしパックと数種類の基本調味料だけで、深くてすっきりとした味わいの二日酔いに効く豆もやしスープです。土鍋で煮て、最後まで熱々で楽しめます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単 豆もやしのスープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 500ml
  • だしパック適量
  • まぐろエキス1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 大豆もやし1ひとつかみ
  • 粉唐辛子0.5大さじ
  • 1個
  • 青唐辛子1個
  • わけぎ少々
02

作り方 をチェック

1
500ml

土鍋に水を注ぎ、だしパック1個を入れて沸かします。だしが十分に出たらパックを取り出し、きれいなスープベースを準備します。

2

取っただしにクッカンジャン大さじ1とまぐろエキス大さじ1を加え、うま味と塩加減を整えます。

3

よく洗った大豆もやしひとつかみを入れ、豆もやしが柔らかくなるまでぐつぐつ煮ます。

4
1個

粉唐辛子小さじ0.5を加え、卵1個を割り入れます。スプーンで熱いスープを卵の上にかけながら、表面を軽く火を通します。

5
青唐辛子1個わけぎ少々

小口切りにした青唐辛子とわけぎを飾りにのせ、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

122kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
11g
炭水化物
6g
脂質
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