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超簡単!甘辛豚バラチャーシュー丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
余った豚バラ肉を甘辛ダレで煮詰めて作る超簡単チャーシュー丼です。ししとうと卵黄を添えて風味をプラスしました。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- 玉ねぎ0.5個
- 水200ml
- 砂糖2大さじ
- 料理酒3大さじ
- 濃口醤油6大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ししとう50g
- ご飯1杯
- 卵黄1個
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個水200ml
適度に厚めの豚バラ肉2本を一口大に切って準備します。玉ねぎ半分は薄く千切りにしておきます。玉ねぎの辛みが気になる場合は、冷水にしばらく浸して辛みを抜いてください。
2
砂糖2大さじ
ボウルに水1カップ、砂糖大さじ2、料理酒大さじ2、濃口醤油大さじ6、にんにく(みじん切り)大さじ2、オリゴ糖大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレをあらかじめ作ります。
3
豚バラ肉200g
熱したフライパンに切った豚バラ肉を入れ、こしょう少々と料理酒大さじ1を加えて焼きます。こうすると肉の臭みを効果的に取り除けます。裏表を返しながらこんがりと焼きます。
4
肉に火が通ったら、あらかじめ作っておいたタレを注ぎ、強火で煮詰めます。タレが肉によく絡むように、時々混ぜながら煮ます。
5
ししとう50g
タレが適度に減ったら、きれいに洗ったししとうひとつかみを加えてさらに煮詰めます。ししとうの香りが肉に移り、風味がよくなります。
6
豚バラ肉200gししとう50g玉ねぎ0.5個ご飯1杯卵黄1個ごま5g
器にご飯を盛り、その上に千切りにした玉ねぎをたっぷりのせます。よく煮詰めた豚バラ肉とししとうをきれいに並べ、中央に卵黄をのせ、ごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1741kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
148g
炭水化物
105g
脂質
04







