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超簡単!甘辛豚バラチャーシュー丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

余った豚バラ肉を甘辛ダレで煮詰めて作る超簡単チャーシュー丼です。ししとうと卵黄を添えて風味をプラスしました。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!甘辛豚バラチャーシュー丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 200ml
  • 砂糖2大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • 濃口醤油6大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ししとう50g
  • ご飯1杯
  • 卵黄1個
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.5個200ml

適度に厚めの豚バラ肉2本を一口大に切って準備します。玉ねぎ半分は薄く千切りにしておきます。玉ねぎの辛みが気になる場合は、冷水にしばらく浸して辛みを抜いてください。

2
砂糖2大さじ

ボウルに水1カップ、砂糖大さじ2、料理酒大さじ2、濃口醤油大さじ6、にんにく(みじん切り)大さじ2、オリゴ糖大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレをあらかじめ作ります。

3
豚バラ肉200g

熱したフライパンに切った豚バラ肉を入れ、こしょう少々と料理酒大さじ1を加えて焼きます。こうすると肉の臭みを効果的に取り除けます。裏表を返しながらこんがりと焼きます。

4

肉に火が通ったら、あらかじめ作っておいたタレを注ぎ、強火で煮詰めます。タレが肉によく絡むように、時々混ぜながら煮ます。

5
ししとう50g

タレが適度に減ったら、きれいに洗ったししとうひとつかみを加えてさらに煮詰めます。ししとうの香りが肉に移り、風味がよくなります。

6
豚バラ肉200gししとう50g玉ねぎ0.5個ご飯1杯卵黄1個ごま5g

器にご飯を盛り、その上に千切りにした玉ねぎをたっぷりのせます。よく煮詰めた豚バラ肉とししとうをきれいに並べ、中央に卵黄をのせ、ごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1741kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
148g
炭水化物
105g
脂質
04

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